熬夜超伤脑

时间:2019-09-22 00:06       来源: 未知

熬夜超伤脑

生活中心/综合报导

阿兹海默症又被称为老年痴呆症,但如今已不是老年人才会罹患,在全球都有逐渐年轻化趋势,每隔3秒就有一个新病例,中国江苏南京神经内科医生吴婷表示,她收治过的最年轻病患只有39岁,奉劝大家千万别再熬夜了,长期睡眠时间过少会严重损伤到大脑功能。

▲老年痴呆有年轻化趋势。(示意图/Pixabay)

根据《梨视频》报导,老年癡呆症现在是全球高发疾病,通常患者年龄是65岁以后,但近年来老年癡呆症却有年轻化趋势,江苏南京神经内科医生吴婷说自己遇到的最年轻患者只有39岁,他是一家公司的领导阶级,某日在讲台发言时突然感觉力不从心,甚至属下汇报工作时也要想一下才能理解,检查后发现脑部出现轻微萎缩现象,吴婷指出不良习惯会增加得到老年痴呆的风险,其中最容易忽视的就是睡眠健康,熬夜不止影响身体,还会损伤大脑功能,损伤也会随着长期熬夜逐渐累积,她建议成年人最好维持每日6-8小时的睡眠时间。

▲有些人是因为工作不得不熬夜。(示意图/资料照)

其实很多人都知道熬夜不好,但还是很难改掉坏习惯,不少网友在底下留言,有一个听的进去的算我输,该熬夜还是照熬不误、我听进去了,我决定不熬夜,改通宵了、我白天听进去了,晚上就失忆了、每次想早睡,总感觉会把美好的一天浪费掉、不是忽视睡眠健康,真的是压力大睡不着啊、有些时候,熬夜不熬夜,自己说了不算啊、不是想熬夜啊,每天上班很累,就晚上那点时间属于自己,睡太早一睁眼又上班了、好怕啊,感觉自己离痴呆不远了、我以前也听不进去的,生病之后真的超后悔

▲许多人喜欢睡前滑手机。(图/摄影者Japanexperterna.se, Flickr CC License)

老年痴呆症是一种发病进程缓慢,会随着时间不断恶化的神经退化性疾病,最常见的早期症状就是记不清最近发生的事,判断力明显变差且处理问题的能力显着下降,之后可能会恶化成语言障碍、在熟识的环境中迷路等状况,性格也会变得暴躁易怒,记忆力严重衰退认不出亲人,最后逐渐丧失脑部功能和身体机能,出现肢体障碍、吞嚥和咀嚼困难、卧床并伴有大小便失禁等现象,通常诊断后的平均余命约为三到九年。(周羿彣报导)